Do caos à clareza
Eu já fui aquela pessoa que acordava cansada, sem energia e sem perspectiva — preso em uma rotina que sugava tudo de mim.
Por anos trabalhei em uma rotina exaustiva, acumulando estresse dia após dia. O resultado? Burnout, 130 kg na balança e a sensação de que eu estava vivendo, mas não existindo de verdade.
Foi no meu ponto mais baixo que tive a virada: percebi que ninguém ia mudar minha vida por mim. Que a motivação não vem antes da ação — ela vem depois.
Comecei a me mover. Primeiro com pequenos passos, depois com treinos diários. Mudei minha alimentação, minha mentalidade e minha rotina. Perdi 38 kg e me tornei triatleta.
Hoje me preparo para completar o Ironman 70.3 — 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida. E uso as redes sociais para provar, todos os dias, que a mudança é possível para qualquer pessoa.
